Pilates

Ενδυνάμωση κορμού, σωστή στάση σώματος και αναπνοή. Μια ήπια αλλά δυναμική μέθοδος ιδανική για όλους.

Barre à Terre

Ασκήσεις ενδυνάμωσης στο πάτωμα εμπνευσμένες από το κλασικό μπαλέτο. Βελτιώνει τη στάση και την ευλυγισία.

Stretching

Απαραίτητο για κάθε χορευτή αλλά και για όσους θέλουν να αποκτήσουν ελαστικότητα, κινητικότητα και χαλάρωση.

Διατάσεις & Ευλυγισία για Παιδιά

Διασκεδαστικά προγράμματα με ασφάλεια, που βελτιώνουν την κινητικότητα και ενισχύουν την αυτοπεποίθηση των μικρών μας φίλων.